5 فایده نعناع | این گیاه پرخاصیت | تغذیه سالم

5 فایده نعناع، این گیاه پرخاصیت

روغن نعناع یکی از محصولاتیه که از گیاهان معطر و محبوب واسه استفاده چند منظوره شناخته شده. این روغن دارای سایه های قرمز و زرده و دارای مواد مغذیه که شامل اسیدهای چرب امگا 3، ویتامینای A و C و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز و مس است.

گیاه معطر نعناع چه خواص و فوایدی داره؟

با این همه روغن نعناع دارای خواص زیادیه که خلاصه ای از ان رو باهم میخونیم

1- به سوء هاضمه کمک می کنه

روغن نعناع در درمان سوء هاضمه و دیگر مشکلات جزئی معده، بسیار موثره. میشه اونو به عنوان عامل طعم دهنده در غذا با مخلوط کردن چند قطره از روغن در اون استفاده کرد و یا با یه لیوان آب گرم میتونیم بخوریم

2-واسه سرما خوردگی و سرفه خوبه

منتول موجود در روغن نعناع به عنوان یه خلط آور عمل می کنه و به پاکسازی دستگاه تنفسی موقع سرفه یا سرما کمک زیادی می کنه. این حتی واسه مسائل جدی تر مثل سینوزیت، آسم و یا برونشیت خوبه. روغن نعناع می تونه به عنوان یه مالش سرد در قفسه سینه استفاده شه و یا استنشاق از راه یه بخارساز روشن احتقان بینی بسیار موثره.

3- سردرد رو آرامش میده

روغن نعناع می تونه کسائی که دائم دچار سردرد هستن بسیار اثر عجیبی داره، چند قطره ازآن رادردستمال بپاشید و بو کنین ، و یا چند قطره از اونو با روغن بادام مخلوط کنین و، پیشونی و پشت گردن خود رو مالش بدین یه اثر بسیار آرامش دهنده داره

4- استرس و درد رو آرامش میده

روغن نعناع هم اینکه می تونین بر استرس بطر عجیبی اثر داشته باشه. پس از یه روز خسته کننده در محل کار، حموم سرد با اضافه کردن چند قطره از روغن نعناع ، استرس، خستگی و هم اینکه درد عضلانی رو آرامش میده.

5- افزایش انرژی

روغن نعناع یه وسیله قوی واسه بهتر شدن وضوح ذهنی، افزایش دقیق شدن و فوکوس کردن وبالا بردن سطح انرژیه. اونو زیر بینی خود بزنین و یاا روی گردن و شونهای خود بمالید واقعا واسه افزایش تمرکز و انرژی موثره

6-واسه پوست خوبه

روغن نعناع هم اینکه واسه مراقبت از مو و پوست استفاده می شه. اونو خوب با بقیه روغنای لازم واسه ماساژ پوست در حموم بخار استفاده کنین. روغن نعناع، اگه روی پوست سر خود مالیده، می تونه شوره سر و شپش بسیار اثر داشته باشه.چند قطره از اونو به خمیر دندون خود اضافه کنین تا بوی دهن رو نابود کنه / hidoctor.ir

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *