5 راز طول عمر ژاپنی‌ ها | تغذیه سالم

باید بدونین همه چیز برمی شه به غذا؛ رژیم غذایی ژاپنی ها برخلاف دیگر نقاط جهان به تجربه اونا از طعم ها برنمی شه.

واقعا بشقاب غذایی اونا مملوه از مواد به درد بخور واسه آدمی که طی سال ها تحقیق و تحقیق بومی و علمی به دست اومده.

ملاک اونا واسه خوب و بد بودن غذا در جواب این سوال خلاصه می شه: "چی واسه من خوبه؟"

در حالی که خیلی از ما ملاک انتخاب غذای خوب و بد رو جواب این سوال می دانیم: "چه غذایی دوست دارم بخورم؟" یا "الان هوس چه غذایی کرده ام؟" ژاپنی ها اما در ادامه جواب دادن به سوال "چه غذایی واسه من خوبه" به این جواب های غذایی رسیده ان.

1- زیاد ماهی می خورند

در میان

منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *