5 دلیل روانی که علت عدم کاهش وزن شماست | چاقی

دلیل روانشناسی نبود کاهش وزن

دلیل نبود کاهش وزن درافراد فرق داره که خیلی از اونا فیزکی و یه سریای دیگه روانی هستن ، پنج عامل مهم در اون طرف نبود کاهش وزن وجوددارد و در این بخش از تناسب اندام نمناک به اونا می پردازیم ریشه در مسائل روانشاسی داره پس فردی که مشکل در کاهش وزن داره بعضی وقتا باید دنبال علل روانی باشه.

دلیل نبود کاهش وزن فرد می تونه ریشه روانی داشته باشه

 

5 دلیل روانی که دلیل نبود کاهش وزن شماس

دلیل نبود کاهش وزن وقتی روانشناختیه

وابسته به خوشیای لحظه ای هستن

خوشیای لحظه ای و زودگذر یکی ازعلل عادی روانی در ناتوانی کاهش وزنه. روانشناسان می گن این افراد دنبال رژیم هستن چون میخوان سریعتر نتیجه بگیرن تمایل افراد واسه نتیجه گرفتن هرچه زودتر اونا رو وادار می کنه تارژیمای خطرناک بگیرن کاهش وزن نیازمند تعهد طولانی مدته اما اگرلحظه به لحظه اون راتغییر بدین بجایی نمیرسید.

کمبود جدی خودکنترلی دارن

این افرادحتی وقتی به طور کامل سیر هستن اگرچیزی بهشون تعارف شه نمی تونن قبول نکنن. این نبود کنترل مصرف غذا رو محدود میکنه البته اونو نباید با شیرینیا اشتباه بگیرین ،فردی که دچار کمبود خودکنترلیه به سختی وزن کم میکنه چون کنترل نداره روانشناسان به این دسته افراد پیشنهادمی کنن تا اونجا که می تونن امیالشان رو به تاخیر بیاندازند وبا اون مقابله کنن.

عزم راسخشان صرف کارای دیگرشده

این افراد اراده کافی ندارن به خاطر همین روانشناسان میگن این افرادشبانه رژیم شون رو می شکنن اگه استرس زیاد  ، کم خوابی یاچیز دیگری که اذیتتون میکنه دارین رژیم براتون سخت تر میشه.

هم اینکه روانشناسان می گن کمبود اراده بیشتراوقات روی آرامش تاثیر میگذاره با اینکه باید فاکتورهای محیطی دیگه که باعث کمبود اراده می شه رو بررسی کنین.

قربونی افکاراتشان شدن

روانشناسان امروزه این اتفاق رو از دو بعد جور واجور توصیف می کنن اول موقعیتای ناخوداگاه ؛ وقتی به خودتون می گین عالی بودم وشایسته جایزه هستم ازنظر روانشناسی به همه شکستای داخلی پایان دادین وممکنه به حالت اول برگردین دوم اینکه مغزشروع به وسوسه کردن می کنه که رژیم رو کناربگذارید بعضیا رژیم رو کنار میذارن و بعدحاضرهستند که از هرگونه روش نادرستی واسه لاغری استفاده کنن.

مصرف زیادالکل

کارشناسان میگن مصرف الکل مشکلات زیادی داره که یکی از اونا پرخوریه و این افراد دوست دارن هر خوراکی مضری رو بخورند. این آدمایی لزومی نمی بینن واسه حفظ سلامتی مصرف رو قطع کنن چون که به این عادت غلط درگیر شدن.

مصرف زیاد الکل کارشناسان میگن مصرف زیادالکل عوراض زیادی دار 

5 دلیل روانی که دلیل نبود کاهش وزن شماس

منبع : گروه ترجمه نمناک/ز.ن

.

منبع : namnak.com

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *